Aqua Punkt
Hilfe für alle, die unter Gliederschmerzen leiden
Bau Schwimmhalle ist einer der ersten Schwimmbäder in Dänemark, die durch Training schonende und effektive Linderung gegen Gliederschmerzen anbietet. Durch Aqua Punkt bietet sich eine ganz neue Trainingsmethode in Schwimmbädern. Sie ist für alle geschaffen, die mit Gebrechen, wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Knieproblemen zu kämpfen haben.
Ungefähr die Hälfte aller Menschen hat innerhalb den letzten 14 Tagen unter Rücken-, Muskel- oder Gliederschmerzen gelitten, also viel zu viele. Doch durch angebrachtes Training kann Vielen geholfen werden, und man kann gegen chronische Schmerzen vorbeugen.
Aqua Punkt ist ein kostenloses Angebot für alle Besucher unserer Schwimmhalle, und wurde in Zusammenarbeit mit den Experten des dänischen Gichtvereins entwickelt.
- Der dänische Gichtverein hat langjährige Erfahrung mit Training in Warmwasserbecken. Dies ist nämlich eine der wenigen Trainingsmöglichkeiten für Menschen mit schweren Gichtproblemen, ohne unter Schmerzen leiden zu müssen. Unser einzigartiges Wissen geben wir nun an gewöhnliche Schwimmbäder weiter, denn Wasser ist ein fantastischer Trainingspartner. Dadurch können Glieder und Muskeln gestärkt werden ohne den Körper zu überbelasten, sagt die Physiotherapeutin Lene Mandrup aus dem dänischen Gichtverein.
Sabine Grönning ist eine der Badeassistentinnen in der Bau Schwimmhalle und hat einen Kurs als Aqua Coach abgelegt. Sie kann ihnen helfen, auf die richtige Art und Weise mit dem Training anzufangen, sie beraten und ihnen Variationsvorschläge anbieten.
Die meisten Besucher unserer Schwimmhalle wollen sich gern fit halten. Mit Aqua Punkt bieten wir ihnen die Möglichkeit zielgerichtet etwas gegen Gebrechen zu tun, die sie im täglichen Leben quälen. Es keinen harten Einsatz – 5 bis 10 Minuten reichen um die Übungen durchzuführen, und unser Aqua Coach wird ihnen mit Ratschlägen zur Seite stehen, um den Richtigen Anfang zu finden, sagt Sabine die in der Bau Schwimmhalle arbeitet.
Effektives Training für Menschen mit aktivem Alltag
Aqua Punkt ist eine Flexible Art des Trainings, die sich für so gut wie jeden eignet. Die Übungen können ihrem persönlichen Geschmack angepasst werden, und sie können zu jeder Zeit trainieren, Selbst Familien mit Kindern, denen es im hektischen Alltag schwerfallen mag Zeit für gesunde Freizeitaktivitäten zu finden, können dabei sein.
In der Bau Schwimmhalle bieten wir jetzt dienstags gemeinsames Aquatraining für Rentner an, von 14:00 bis 14:30 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos, da sie ist im Eintrittspreis enthalten ist. Außerdem werden wir ab dem ersten April unser Aquatraining an zwei weiteren Tagen anbieten, und zwar montags von 19:00 bis 19:30 Uhr, und dienstags von 14:00 bis 14:30 Uhr. Sie müssen sich nicht anmelden, sondern einfach nach Wunsch teilnehmen.
Laut dem dänischen Gichtverein, ist Aquatraining zu folgendem Nutzen:
Aqua Punkt kann durch vorbeugen dazu beitragen, dass weniger Menschen ernsthaft erkranken durch ständige Schmerzen in ihrem Rücken, in ihren Gliedern und Muskeln. Zwar bewirkt Aqua Punkt keine Wunderwerke, stärkt und lindert jedoch wesentlich. Denn durchtrainierte Muskeln werden nicht so leicht überbelastet und stützen die Gelenke, welches sie Stabiler macht, sagt Lene Mandrup aus dem Gichtverein.
Ab dem ersten März diesen Jahres bieten 43 Schwimmhallen in ganz Dänemark ihren Gästen Aqua Punkt an, und immer mehr werden die Idee im Laufe des Jahres übernehmen. Finden sie mehr Info unter www.gigtforeningen.dk.
